皆さま、こんにちは。

大分市でフェイシャルエステ&まつげ・眉毛サロンをしております

aiuto(アユート)のnatsumiです！

以前Instagramに投稿した『スキンケアコスメを変える前に』シリーズ最終回なのですが

改めて読み返すと

専門用語ばかりで読みにくいな…と思いました😂

前半皮膚のお勉強になっていますので、

ご興味ない方は後半までスクロールしてください🙏

さて、今回が見直す習慣シリーズ最終回です。

③刺激を与えない！

先に上げた①②の習慣も含め、とにかく刺激を与えない！

何故なのか…

こちらは皮膚の構造から説明していきます。

お顔の表皮(肌表面)は上から

◯角質層

◯顆粒層

◯有棘層

◯基底層

という構造になっています。

シミを作ると有名な【メラノサイト】は基底層に存在し、紫外線による刺激からお肌を守る為に日傘となるシミを作れと信号を送るのですが、

なんと紫外線以外の刺激にも反応してしまうのです🥲

次に【ランゲルハンス細胞】は免疫を司る細胞として有名ですね。

こちらは有棘層に存在します。

あらゆる刺激を察知し、脳へと伝え、皮膚の均衡を保つ為に働いてくれています。

なので、むやみに刺激を加えてしまうと、異物を殺傷しなくては！炎症を起こせ！と脳に伝えてしまうのです。

紫外線による刺激以外で

避けるべき、習慣により起こる刺激とは

①摩擦

②過度なマッサージ

の習慣以外にどのような習慣があると思いますか？

簡単に避ける事が出来る習慣による刺激。

最後のひとつは

洗顔時、すすぐお水の温度です！

熱すぎても、冷たすぎても刺激になります。

32度、お顔に付けた時少しだけ冷たいと感じる温度がベストです✨

よくぬるま湯ですすぐと聞きますが、

もっとわかりやすい表現でいうと

ぬるい水です！

「寒い時期にそれじゃ寒いし〜」

なんて声も聞こえてきそうですが

お肌の調子は必ず今より良くなるので

「今日も私お肌に優しくしてあげてえらいわぁ〜」と

ポジティブにトライしてみてください🤗

そして

シャワーの水圧も刺激

となってしまうので手ですくったお水で優しくすすぎましょう♡

それでも

温かいお湯、シャワーですすぐをやめないとどうなると思いますか？

乾燥・毛穴・赤ら顔・敏感・シミ・シワを作って行きます！

今回の習慣シリーズ、誰しもやってしまいがちだと思います。

特に忙しくて時間に追われていると、自分のお肌を雑に扱いがち🥲

どんなに良い美容液を新たに購入し、

使っても、

結果は伴いません。

逆に、

習慣こそ見直せばスキンケアを変えなくてもお肌は変わります✨✨

お肌悩みがある…と心当たりのある方は、ぜひお試しください♡

最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨